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吃什么祛斑有效

发布时间:2020-08-30   浏览次数:502

现在人们的生活好过了,有越来越多的事情来丰富自己的精神生活,爱美的女性也会找各种方式让自己更加的美丽。但是现在有很多的化妆品因为加有激素,所以长期使用容易引起斑点

现在人们的生活好过了,有越来越多的事情来丰富自己的精神生活,爱美的女性也会找各种方式让自己更加的美丽。但是现在有很多的化妆品因为加有激素,所以长期使用容易引起斑点,斑点的祛除采用激光手术是快速的,但是有一定的风险。所以,色斑不严重可以考虑通过食疗的方式来祛除,那么,吃什么祛斑有效呢?

吃一些含有大量vc丰富的食品,比如猕猴桃等食物。

赤小豆祛斑:赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。

祛斑果汁:橘子3个,胡萝卜1个 ,做法:洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣;胡萝卜洗净,去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨成汁;橘子放入果汁机中打成汁,再加入胡萝卜汁,搅拌均匀后即可饮用。

维生素食物祛斑:维C含量比较高,可能对祛斑有一定的辅助的作用,而且效果要时间长才能看出来。脸上有斑吃调理的东西,主要是要疏肝理气,像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的,所以可以经常吃一吃,还有银耳,薏仁米这些都有是有养颜的作用,所以可以经常吃一些。

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