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薏米怎样吃祛斑

发布时间:2020-08-30   浏览次数:431

祛斑的方法有很多,不少朋友想要通过饮食调理来达到祛斑的目的,其中就包括薏米祛斑,薏米是一种常见的食材,相信很多爱美女性都不知道薏米具有祛斑的功效,那么,薏米怎样吃

  祛斑的方法有很多,不少朋友想要通过饮食调理来达到祛斑的目的,其中就包括薏米祛斑,薏米是一种常见的食材,相信很多爱美女性都不知道薏米具有祛斑的功效,那么,薏米怎样吃祛斑呢?下面为大家介绍三种常见的薏米祛斑方法,感兴趣的朋友就一起来了解一下这方面的相关内容吧!

  薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,有很强的美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏苡素防止晒黑、改善肌肤干燥状况。  1、百合薏米粥  将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点: 甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑 ,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。  2、薏米茶  早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥。  3、红豆薏米汤  准备红豆、薏米和大枣。将红豆和薏米清洗干净,用温水泡一个小时后,将红豆、薏米和大枣放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,出锅即可。甜香、热糯、略有清香味,此汤常吃,泽肤祛斑。对于女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症都有极大的益处。

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